適量脂肪攝取對大腦健康與思維清晰的重要性

適量攝取脂肪對大腦健康與思維清晰至關重要。脂肪是維持大腦正常功能的重要營養(yǎng)素，有助于維持神經細胞的健康，促進信息傳遞。適量的脂肪攝入可以提高記憶力、保護神經系統免受損傷，并促進大腦發(fā)育。攝入過多不健康脂肪可能導致健康...

閱讀全文 一世傾城 778 次瀏覽 2024-12-31 綠意家居