減少脂肪攝入降低心臟疾病風險，飲食調(diào)整的重要性

摘要：通過減少脂肪攝入可以有效降低心臟疾病風險。減少攝入高脂肪食品，如油炸食品、肥肉、奶酪等，能夠降低血液中的脂肪含量，減少血管堵塞和心臟病發(fā)作的風險。建議適量攝入健康脂肪，如魚類、堅果和橄欖油等富含不飽和脂肪的食物...

閱讀全文 寒月如霜 1045 次瀏覽 2024-12-31 家具設計