飲食中添加礦物質(zhì)食物以增強免疫力

在飲食中增加富含礦物質(zhì)的食物能有效提高免疫力。礦物質(zhì)是人體必需的微量元素，對維持正常的生理功能和新陳代謝至關重要。通過攝入富含礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、堅果、海鮮等，可以增強免疫系統(tǒng)，提高身體抵抗力，從而預防疾病的發(fā)...

閱讀全文 夢斷時光 527 次瀏覽 2024-12-31 綠意家居