食用堅果的心臟健康保護作用

食用堅果對心臟健康具有保護作用。堅果富含不飽和脂肪酸、纖維、抗氧化物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，有助于降低心臟病風險。適量食用堅果能夠減少血液中的壞膽固醇，增加好膽固醇，改善血管功能，預防心血管疾病的發(fā)生。堅果還具有抗炎、抗氧...

閱讀全文 輕風拂面 448 次瀏覽 2024-12-22 綠意家居