按時(shí)就寢對(duì)免疫力提升的關(guān)鍵作用

按時(shí)就寢對(duì)免疫力提升具有顯著影響。充足的睡眠有助于身體修復(fù)和再生，維持免疫系統(tǒng)的正常功能。長(zhǎng)期保持規(guī)律的作息，能夠增強(qiáng)身體抵抗力，降低感冒、流感等常見(jiàn)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。保持按時(shí)就寢的習(xí)慣是維護(hù)健康、提升免疫力的關(guān)鍵之一。...

閱讀全文 寒煙翠影 886 次瀏覽 2024-12-16 品質(zhì)之選