放松心情對(duì)腸胃健康的積極影響

放松心情對(duì)腸胃健康至關(guān)重要。壓力過(guò)大的狀態(tài)下，交感神經(jīng)會(huì)抑制胃腸道的蠕動(dòng)和消化液的分泌，引發(fā)消化不良、胃酸過(guò)多等問(wèn)題。通過(guò)放松身心，如進(jìn)行冥想、深呼吸、瑜伽等，可以有效緩解壓力，改善腸胃功能。良好的心理狀態(tài)有助于促進(jìn)...

閱讀全文 過(guò)往云煙 806 次瀏覽 2024-12-26 精工細(xì)作