日常泡腳，緩解疲勞的良方之道

日常泡腳是緩解疲勞的有效良方。通過(guò)用溫水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩腳部肌肉緊張，從而減輕全身疲勞感。泡腳還能改善睡眠質(zhì)量，有助于恢復(fù)身體活力。建議每天睡前適當(dāng)泡腳，水溫控制在40-45攝氏度，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般以2...

閱讀全文 紫竹幽夢(mèng) 1040 次瀏覽 2024-12-26 品質(zhì)之選