多吃水果，自然良方助你緩解壓力之道

多吃水果是緩解壓力的自然良方。水果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于改善心情、減輕壓力和焦慮。適量攝入水果可以提供身體所需的營養(yǎng)，促進健康，同時有助于平衡心理狀態(tài)。無論是工作壓力還是生活壓力，通過攝入各種新鮮水果...

閱讀全文 書香門第 650 次瀏覽 2024-12-26 品味生活